기사 : 홍삼을 계속 먹으면 안 되는 이유

홍삼을 계속 먹으면 안 되는 이유

 

몸이 안 좋을 때, 건강식으로 챙겨먹게 되는 식품중에 대표격으로 홍삼이 있습니다.
저도 고3때 많이 먹었던 기억이 나네요 ^^
역사적으로 우리나라의 홍삼은 그 특효가 세계적으로 유명하죠.

홍삼이 몸에 좋은건 알지만, 매일 계속해서 먹어도 될까요?

결론은 No!

최근 시행된 연구에 따르면 정제된 형태의 홍삼을
하루 복용량 2g을 가정한다면 최대 6개월까지는 복용해도 괜찮다고 알려졌습니다.
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해당 연구팀은 약 24주 동안 실험용 홍삼을 복용 후
실험대상의 증상들을 관찰했는데요,

그 결과!!
이상 반응 발생비율이 홍삼 복용군 39.2%로 나타났다고 합니다.
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나타난 이상 반응은 대체로 비슷했다합니다.
실험군에서 발생한 이상 반응의 경우에는
비인후염, 상기도감염, 두통, 설사, 가려움증 등이었다고 하네요.
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여태까지 국내에서 홍삼을 장기간 복용했을 때 어떠한 부작용이 있을지에 대한
안전성이 명확하게 발표되지 않았었는데요,

이미 미국과 유럽 등지의 학계에서는 
홍삼 부작용에 대한 우려가 계속해서 제기되고 있었습니다.
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이번 시행된 홍삼 장기복용에 대한 연구는 복용량과 추천기간에 대한
근거를 실험을 통해 마련했기에 큰 의미가 있네요.

하지만 여전히 미국 FDA에서는 홍삼을 
최대 3개월 이상 복용하지 말 것을 권고하고 있으므로,

이번 연구결과가 6개월로 발표를 하였다 하여도
그 기간에 대해서는 우리가 알아서 판단해야 할 문제인것 같습니다.

기사 출처

https://hub.zum.com/smartincome/86476?cm=front_story&selectTab=health&r=3&thumb=1